أسرة

منظمة الصحة العالمية : 5 سنوات هو السن الأنسب لتلقي الأطفال لقاح كوفيد-19

الجمعة 20 ماي 2022 - 14:12

دراسة: خطر الوفاة بسبب سرطان البروستات أعلى لدى الرجال ذوي الوزن الزائد

الجمعة 06 ماي 2022 - 12:14

خلصت دراسة، نشرت نتائجها أمس الخميس، إلى أن خطر الوفاة بسبب سرطان البروستات يكون أعلى لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، لكنها لم تشر إلى وجود صلة وظائفية مباشرة بين الأمرين.

فوائد "فيتامين C" تساعد على استقرار صحة القلب

الخميس 05 ماي 2022 - 16:51

يعتقد العديد من الناس أن فوائد فيتامين "س"، تنحصر في دعم الصحة المناعية، وأن فاكهة البرتقال وأقراص الفيتامين "س" لن تمنحك إلا الطاقة والنشاط خلال يومك. لكن الواقع أن فيتامين "س" متعدد الوظائف ويحتوي على فوائد جمة من شأنها تقوية صحة الإنسان.

اختصاصيو أمراض الجهاز الهضمي ينصحون بعدم تناول الطعام وقوفا

الأربعاء 04 ماي 2022 - 16:31

يضطر بعض الناس إلى تناول الطعام وقوفا لأسباب مختلفة، منهم من يفضل تناول وجبة خفيفة وهو في طريقه إلى العمل أو عند عودته إلى البيت، وهناك من يحب تناول وجبة الفطور واقفا إذا كان في عجلة من أمره. تتعدد الأسباب لكن تؤدي إلى نفس النتائج، وهي مشاكل على مستوى الجهاز الهضمي.

طبيبة الأسنان أسماء الحيان تقدم نصائح للتخلص من رائحة الفم المزعجة والكريهة

الخميس 28 أبريل 2022 - 15:52

تسبب رائحة الفم الكريهة إحراجا لدى العديد من الناس، وتتضارب مسبباتها بين أمراض الحلق والتهاب اللثة وأمراض الجهاز الهضمي وغيرها من العوامل الأخرى، غير أن رائحة الفم المزعجة تصبح أكثر إزعاجا خلال فترة الصيام في رمضان.

كيف تحصلين على غذاء متوازن وبشرة مشرقة باستخدام نبات الجرجير ؟

الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 12:27

باتت الأغلبية من الناس تسعى إلى تحسين نظامها الغذائي عبر إضافة غذاء مغذي وغني بالفوائد الصحية إلى وجباتها اليومية، ويعتبر الجرجير من الأغذية التي ينصح بتناولها لاعتباره من النباتات المشبعة بالمغذيات، وكذا لكونه مصدر جيد للفيتامينات A و C وK، ويحتوي الجرجير على مادة البوليفينول القوية، التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة، كما له فوائد جمة للبشرة.

"نبتة الخزامى" تساعد على تحسين الصحة النفسية والجسدية

الإثنين 18 أبريل 2022 - 13:09

تشتهر نبتة "الخزامى" أو ما يعرف بـ "اللافندر" برائحتها العطرية الزكية، وتستخدم هذه النبتة لاستخلاص أنواع عديدة من العطور، لاستعمالها في أصناف مختلفة من عطور وكريمات الجسم، الشامبو، المنظفات المنزلية، وغيرها.

اختصاصيو التغذية يدعون مرضى السكري إلى احترام مكونات الطبق الصحي

الخميس 14 أبريل 2022 - 10:12

مع حلول شهر الصيام، يجدد اختصاصيو أمراض الغدد والسكري والحمية توصياتهم الصحية الرامية إلى تعزيز الوقاية من مضاعفات الإصابة بداء السكري، من خلال نشر التوعية بأهمية التربية الاستهلاكية لأجل صحة أفضل.

80 في المائة من المغاربة يعانون نقص فيتامين "د" ما يعرضهم لأمراض متنوعة

الأربعاء 13 أبريل 2022 - 10:33

يشكو 80 في المائة من المغاربة نقصا كبيرا في فيتامين "د" لأسباب مختلفة، من بينها عدم استفادة الجسم من أشعة الشمس، رغم أن المغرب ينعم بأيام مشمسة لمدة طويلة.

منظمة الصحة: جرعة واحدة من لقاح سرطان عنق الرحم كافية لحماية من هن دون 21 سنة

الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 10:58

أعلنت لجنة الخبراء المعنية بسياسة اللقاحات التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن جرعة واحدة من اللقاح المضاد لفيروس الورم الحليمي البشري المسبب لسرطان عنق الرحم، توفر حماية مماثلة لتلك التي تؤمنها جرعتان لمن تقل أعمارهن عن 21 سنة.

نصائح الدكتورة بهية الشدادي للحفاظ على نظام صحي متوازن خلال شهر رمضان

الأربعاء 06 أبريل 2022 - 12:03

يتساءل العديد من الناس خلال شهر رمضان الفضيل، بشأن كيفية الحفاظ على عاداتهم الصحية، بسبب تغير مواعيد الطعام والنظام الغذائي، ما يخلق نوعا من القلق خوفا من فقدان نشاطهم وحيويتهم خلال شهر الصيام.

Garena تعزز مكانتها و تضع أسس الألعاب الإلكترونية في المغرب

الثلاثاء 05 أبريل 2022 - 11:17

أعلنت Garena، الشركة المطورة لـ free fire أول لعبة معركة روايال في المغرب، عن عزمها تقوية مكانتها في المملكة والعمل مع الأطراف المشاركة الأخرى بغية الرفع من سمعة الألعاب الإلكترونية على الصعيد المحلي.

فاتحة الخير الصفريوي مرشد تقدم سلسلة مؤلفاتها السبع "Face à moi-même"

الجمعة 01 أبريل 2022 - 13:05

"Face à moi-même" عنوان واحد لسبعة مؤلفات جاءت في سلسلة ملهمة كشفت من خلالها الدكتورة الصيدلانية فاتحة الخير الصفريوي مرشد والأخصائية في علاج الإدمان عن أعماق ما نحن عليه، وتشمل سبعة مفاهيم أساسية، تبرز أن الحياة هي نتاج لما نفعله بها.

نبيلة بن أحد تتحدث عن أسباب التوتر والقلق عند المرأة وسبل تحقيق التوازن في حياتها العملية والشخصية

الثلاثاء 22 مارس 2022 - 13:50

انتقلت النساء في العقود الأخيرة إلى العمل خارج المنزل لتوفير حاجياتهن وحاجيات أسرتهن بحكم التطور الكبير الذي شهدته المجتمعات الإنسانية، ومتطلبات الحياة التي ما فتئت تزداد يوما بعد يوم، فأصبحت المرأة تعيش صراعا داخليا كبيرا بين مسؤوليات المنزل خاصة الأمهات ومسؤوليات عملها خارجه، ما شكل ضغطا كبيرا على نفسيتها وأثقل كاهلها وجعلها تدور في رحى لا تنتهي بين تحقيق رغبتها في إنجاح حياتها الشخصية والتوفيق في مسيرتها المهنية.

كيف تتمكن من الشعور بالسعادة الدائمة؟

الثلاثاء 22 مارس 2022 - 13:16

الإنسان هو المسؤول الأول والأخير عن حياته كليا، لكننا نحب عادة إلقاء اللوم على الآخرين في البؤس الذي قد نشعر به أحيانا، لكن في الحقيقة هذا لا يؤدي إلى شيء سوى المزيد من البؤس.

تعرفي على طرق طهي اللحوم للاستفادة من فوائدها الصحية؟

الثلاثاء 22 مارس 2022 - 13:13

ينظر للحوم والدواجن على أنها مصادر قيّمة للبروتين ومغذيات أخرى مهمة، لكنها كذلك مصادر للدهون غير الصحية والكوليسترول، وتميل اللحوم والدواجن التي تحتوي على دهون كثيرة أن تكون ذات طعم أفضل، وهو أمر يعلمه الطهاة جيداً، ولهذا السبب غالبا ما يستخدمون قطعا غنية بالدهون من اللحم أو الدواجن في وصفاتهم.

هل تعلم أن للمعكرونة فوائد صحية؟

الأربعاء 16 مارس 2022 - 14:02

لم تعد المعكرونة أو السباجيتي حصراً على الأوروبيين، فقد انتشرت في معظم أرجاء العالم منذ سنين طويلة، وباتت وجبة معتادة لدى كل الشعوب، وللمعكرونة فوائد وأضرار كبقية الأغذية، لكن الكثيرين يعتقدون أن المعكرونة طعام بلا فائدة، ولكن دعونا نستعرض أهم فوائد المعكرونة في هذه النقاط رئيسية:

دراسة: علاجات العقم لدى النساء تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

الثلاثاء 15 مارس 2022 - 12:57

تأمل ملايين النساء في إنجاب طفل عبر علاجات العقم المختلفة، بيد أن الدراسات الجديدة أظهرت أن من يقدمن على ذلك هن أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الأوعية الدموية والتعقيدات المرتبطة بالحمل، لا سيما إذا كن يبلغن الـ 35 من العمر وما فوق.

تعرفي على طرق صحية لغسل الفواكه والخضروات

الإثنين 14 مارس 2022 - 17:25

يعتبر إدراج الفاكهة والخضراوات في النظام الغذائي صحياً ولا غنى عنه، لأن هذا النوع من الأطعمة يحتوي على العديد من الخصائص التي تفيد أجسامنا، وتحسن جهازه المناعي الذي يدافع عنا، وتقينا العديد من الأمراض.

علامات توضح أن طفلك أصبح قادرا على تناول الطعام

الإثنين 14 مارس 2022 - 13:58

توصي منظمة الصحة العالمية بعدم منح الطفل الطعام قبل بلوغه الشهر السادس، إلا أن عددا من الأطباء يخالفون هذه التوصية، ويفضلون البدء بإعداد الطعام المناسب للطفل في الشهر الخامس، وبعضهم يؤكد أن بإمكانه تناول الطعام فور إتمام الشهر الرابع.