كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقي من الزكام والفيروسات, مبرزة أن السلوك اليومي للإنسان يؤثر على نسبة تأثر جسمه بهذا المرض واحتمال الإصابة به.

وأفادت الدراسة, التي أجراها خبراء أمريكيون لـ"المجلة البريطانية للطب الرياضي", ونشرت نتائجها الصحف البريطانية أمس الثلاثاء, أن ممارسة الرياضة لها دور كبير في زيادة مناعة جسم الإنسان ضد إصابته بالزكام والفيروسات, كما تقلل من نسبة احتمال تعرض الجسم للفيروسات إلى ما يناهز النصف.

وأوضحت هذه الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال كافية للوقاية من الزكام, كما أن الإكثار من ممارستها له نفس التأثير.

وأشارت إلى أن الأشخاص البالغين عادة ما يتعرضون إلى الزكام مرتين إلى خمس مرات سنويا, مضيفة أنه كلما كان الشخص كبيرا في السن وذكرا ومتزوجا فإن عدد المرات التي يصاب فيها بالزكام تقل, فضلا عن أن تناول الكثير من الفاكهة يقلل هو الآخر من هذه الأمراض.

---